Tag: Sehat

AS, Redaksi Satu | Para peneliti dari AS, menganjurkan pola tidur yang sehat, baik dan benar kepada masyarakat. Tujuannya jelas: menemukan kebiasaan terbaik agar manusia bisa hidup lebih lama dan lebih sehat. Salah satu temuan yang sudah lama, dikenal adalah dampak buruk kurang tidur. (Dilansir dari Sciencing). Sejak lebih dari 30 tahun lalu, penelitian menunjukkan bahwa kekurangan tidur dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko kematian dini. Temuan ini antara lain diperkuat oleh, studi pada tahun 1989 yang dipublikasikan dalam jurnal Sleep. Namun, penelitian terbaru mengungkap fakta lain yang tak kalah penting: tidur berlebihan juga...