Tag: Makanan

Diet puasa merupakan istilah penerapan pola makan dengan cara mengatur siklus antara periode puasa dan waktu makan. Diet cara ini tidak menekankan tentang makanan apa yang Anda makan, melainkan lebih menekankan pada waktu atau kapan saatnya Anda makan. Di Indonesia, puasa erat kaitannya dengan ritual keagamaan. Namun, puasa sebenarnya juga dikenal sebagai salah satu jenis pola makan yang dianjurkan dalam dunia kesehatan. Diet dengan cara puasa (intermittent fasting) memiliki banyak manfaat, mulai dari menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan tubuh.Panduan Menjalani Diet PuasaDiet puasa umumnya dilakukan dengan mengurang asupan kalori secara drastis pada hari-hari...